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Conseils santé et bien être : comment se débarrasser de ses kilos en plus ?

Vous avez du surpoids et vous voulez vous débarrasser de vos kilos en plus? vous voulez vous mettre au régime mais vous n'arrivez pas çà tenir le coup et vous êtes à la recherche de conseils et d'astuces pour vous aider dans votre perte du poids? vous êtes bien tombé puisqu'on met à votre disposition un article complet au sujet de la perte du poids.

Le sujet vous intéresse? vous voulez en savoir plus? continuez à nous lire, ou rendez vous directement sur notre site brillet-pontin.fr

Perdre du poids

Pour perdre ses kilos en plus, il faut savoir allier le sport a la bonne alimentation, faire un régime seul ne suffit pas et faire du sport aussi n'est pas suffisant mais il faut faire les deux en même temps pour avoir de bons résultats et pour perdre du poids.

Voici quelques conseils qu'on vous propose de suivre

  • Suivez un programme sportif: faites régulièrement vos séances de sport en salle ou à l'extérieur
  • Éliminez les aliments gras, les sucreries et les boissons gazeuses de votre alimentation.
  • Suivez un régime sérieux et demandez l'avis d'un docteur
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